Роль негативных эмоций человека. Как от них избавиться?

Спектр эмоций, которые мы испытываем каждое мгновение нашей жизни, очень широк. Это  и положительные переживания, и отрицательные, они сменяют друг друга в зависимости от происходящего, влияют на наше настроение и нашу способность действовать, достигать желаемого.

как справляться с негативными эмоциями

Как справляться с гневом, страхами, завистью и другими неприятными человеческими чувствами? Какова роль негативных эмоций в жизни человека, как от них избавиться и нужно ли это делать?

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Откуда берутся негативные эмоции?

В каких обстоятельствах возникаю негативные эмоции? Чаще всего это реакция нашей психики на некие события либо чьи-либо действия, которые происходят не так, как нам хотелось бы. То есть на нечто, препятствующее осуществлению наших желаний.

Препятствия к осуществлению желаемых нами результатов могут быть разными. Это могут быть неподвластные нам силы и обстоятельства. Например, плохая погода, из-за которой отменено воздушное авиасообщение, может помешать нам попасть на свадьбу нашего близкого человека.

Так же это желания и действия других людей, мешающие исполнению наших собственных желаний. Строгое начальство, авторитарный отец, непослушные дети. Мы можем взаимодействовать с другими, влиять на их поступки, пытаться изменить ход событий, с ними связанных. Но негативные чувства в таких отношениях неизбежны, мы злимся, обижаемся, расстраиваемся.

женские мечты

Кроме других людей и обстоятельств, нередко источником негативных эмоций являемся мы сами. Мы недовольны собой – своей внешностью, отношениями, достатком, работой, и так далее, и так далее. Нам хочется быть умнее, чем мы есть, остроумнее, мы хотим иметь другую фигуру, другую работу, другое место жительства.

Не всегда получается достигать желаемого. Мы безответно влюбляемся и иногда расстаемся с теми, в ком так нуждаемся. Это сильнейший стресс, нас переполняют горе, отчаяние и другие иссушающие нашу душу чувства и эмоции.

Как женщины справляются с негативными эмоциями

Подавленные желания

Глубинные механизмы борьбы с негативом у мужчин и женщин очень разные. Если мужчины борются с препятствиями, пытаются устранить их или максимально нивелировать их влияние, женщины просто перестают желать.

Не сразу. Постепенно, с течением времени, женщины подменяют свои собственные желания желаниями близких им людей. Мужа, детей, мамы, непосредственного руководителя – не имеет значения, чьи желания женщина сама себе будет выдавать за свои собственные.

женщина и быт

Этот механизм губителен не только для женщины, но и для мужчины, который находится рядом с ней. Потому что если женщина не имеет своих глубинных желаний, он теряет цели. Именно своими желаниями женщина вдохновляет мужчину на движение, вперед и вверх. Если она ничего не хочет, ему просто некуда двигаться.

В итоге женщина начинает достигать всего сама, а мужчина ложиться на пресловутый диван. В этих обстоятельствах никто не счастлив, и никто не понимает, как их исправить. А начинается все именно с подавленных, подмененных женских желаний.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

С кем женщине делиться своими эмоциями?

Для женщины очень важна возможность разделить с кем-то свою боль и свои переживания. В отличие от мужчин, которые перерабатывают свои эмоции наедине с собой. Поэтому женщины часами говорят друг с другом. Им необходимо выплеснуть из себя накопившееся, избавиться от этого груза.

Очень важно правильно выбирать, с кем и чем вы можете делиться. Есть несколько золотых правил, следуя которым женщина сможет экологичнее для себя и своей семьи справляться с негативом.

женщина жалуется подруге

Если смотреть на человеческие отношения с иерархической точки зрения, то все ваши отношения можно разделить на три группы: отношения с младшими (дети, подчиненные), со старшими (родители, любимый мужчина, начальство), с равными (друзья, коллеги, братья и сестры)

Взаимоотношения с младшими

В этих группах отношений младшие – самое уязвимое звено. Поэтому золотое правило для каждой женщины – стараться как можно меньше своего негатива проецировать и перерабатывать за счет своих детей. Данное правило работает не только в отношении маленьких детей, но и в отношениях взрослой дочери и матери.

Когда девочки взрослеют, мамы часто перестают относиться к ним как к дочерям, и начинают относиться к ним, как к подругам. Это тяжелая ситуация для дочери. Ведь родитель для ребенка изначально и навсегда – основной источник покоя, уверенности, безусловной любви.

Детям просто некуда деть негатив, которым вы с ними делитесь. Они чувствуют себя беспомощными в ситуации, когда вы жалуетесь им на трудные обстоятельства или не сложившиеся отношения. Нет большего несчастья для ребенка, чем чувствовать боль самого близкого человека и быть не в состоянии помочь ему.

берегите детей от своего негатива

Наоборот, родительская функция – принимать негатив своих детей. Утешать, укреплять, поддерживать. Даже когда повзрослевшие дети берут на себя ответственность и заботу о постаревших родителях.

Взаимоотношения со старшими

Можете ли вы делиться негативом с мужем или любимым мужчиной? Конечно, нужно, чтобы ваш партнер знал обо всем происходящем с вами, имел возможность утешить и поддержать вас. Но и здесь существует несколько простых несложных правил.

Не перегружайте любимого мужчину эмоциями. Если у вас возникли трудности, постарайтесь коротко и по сути изложить проблему. Попросите о конкретной помощи, объясните, что именно он может сделать для вас в этой ситуации.

Делиться эмоциями тоже можно. Очень дозировано и ни в коем случае не в виде претензии к нему. Поясните, что вам просто нужно «поплакаться» ему в плечо. Почувствовать его любовь и поддержку. Что от него не требуется никаких действий, кроме как обнять и пожалеть вас.

целительная сила обьятий

Отношения с наставниками

Отдельная категория отношений – наши наставники. Это взрослые, из тех, кого вы уважаете и кому доверяете. Это могут быть друзья ваших родителей, коллеги или партнеры, родители вашего мужа.

С ними вы так же можете делиться своими проблемами и переживаниями. В случае их согласия и готовности выполнять эту роль, конечно. Иметь таких наставников очень ценно – с ними вы можете по душам говорить обо всем, что накипело у вас внутри. При этом они не ваши близкие и одновременно не посторонние вам люди.

Взаимоотношения с равными

Это ваша тихая гавань – те, кого вы любите и кому доверяете, те, кто примут и ваше счастье, и ваши печали. Подруги и друзья, коллеги, братья и сестры. С ними вы можете и должны делиться переживаниями, страхами, сомнениями. Обычно они хорошо понимают вас, и это чувство дает надежду и уверенность в том, что вы справитесь со всеми своими трудностями.

негативные эмоции и слезы

Заключение

Негативные эмоции – неотъемлемый элемент нашего существования. То, насколько грамотно вы справляетесь с их воздействием, сильно влияет на качество вашей эмоциональной жизни и отношения с близкими людьми.

Старайтесь не срывать свой негатив на детей, не перегружать им своего мужа, и не принимать на себя негатива ваших родителей. Найдите тех, кто сможет без лишних эмоций принимать ваш негатив и успокаивать вас (подруги, наставник). Тогда вы снимите со своих близких излишний груз ответственности, и отношения с ними станут более гармоничными.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.