Что значит простить человека и как научиться прощать

Обиды, разочарования, душевная боль – естественная реакция нашей психики, когда нам кажется, что с нами поступили неправильно, несправедливо. Но если упиваться ими и позволять управлять нашими выводами и последующими действиями, можно серьезно навредить этим не обидчику, а самим себе. Что значит простить человека и как научиться прощать?

как простить человека и научиться прощать

О важности прощения говорят все духовные учения и психологические течения. Прощая, вы освобождаете в первую очередь свою собственную душу, а вовсе не совесть предавшего вас человека. Но простить порой бывает очень непросто, особенно если его поступок серьезно повлиял на вашу жизнь. Попытаемся разобраться, как это сделать.

Жертва обстоятельств или хозяйка своей жизни

Абсолютно в любой ситуации у вас есть два взгляда на нее, два способа ее осмыслить и пережить. Первый – это позиция жертвы. Он сопровождается вопросами «Почему человек так поступил со мной?», «Я не заслужила такого отношения», «Как он мог так со мной поступить» и подобными. Находясь в этом состоянии, вы смотрите на случившееся с пассивной точки зрения. Вы как бы ни при чем, словно и не участвовали в ней.

При таком отношении обида расцветает яркими красками, обидчик – гадкий и мерзкий человек, и вы, конечно, никогда и ни с кем не поступили бы подобным образом. Простить в этом случае для вас будет означать еще больше унизить себя и признать его право поступать так, как он считает нужным и возможным для себя. Конечно, это сложно.

Но есть и другой взгляд. Вы можете взять на себя часть своей ответственности. Вас предали или обманули, и человек, которому вы доверились, оказался настоящим мерзавцем. Но ведь вы сами не разглядели его изначально, ошиблись в нем. Значит, небольшая доля ответственности за случившееся лежит и на вас.

признайте свою ответственность чтобы простить человека

И не лучше ли, вместо того, чтобы призывать громы и молнии на его голову, сделать выводы о том, что вы не очень хорошо разбираетесь в людях и начать учиться этому. Пересмотреть свое умение выстраивать личные границы, замечать во время общения тревожные звоночки, оценивать человека объективно, по его поступкам, а не по собственным эмоциональным реакциям на него.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Прощение в этом случае станет естественной частью этой ответственности. Вы не можете отвечать за действия других людей, зато вы можете в полной мере отвечать за свои собственные действия. И признавать право на ошибки и не очень этичные поступки, как свое, так и чужое.

Что значит простить человека

Что такое прощение и как научиться прощать? Если отклониться от канонических понятий вроде «подставить другую щеку» или «снять и рубашку, когда с тебя снимают кафтан», простить – значит отделить свою и чужую ответственность за произошедшее, признать невозможность контролировать действия других людей в отношении вас и принять тот факт, что то, что случилось, уже случилось, и этого не изменить.

Звучит суховато, в этом мало эмоций, которые вы, несомненно, сейчас переживаете. Но по-настоящему простить сразу и на эмоциях невозможно. Должно пройти время, страсти должны утихнуть, эмоции – перегореть. Лишь когда это случится, вы сможете объективно оценить, что случилось и как это произошло, сделать выводы и скорректировать свои действия и отношение к человеку.

проживите и отпустите свои эмоции

Кажется, что прощение – это эмоция, но это не совсем так. Это гораздо более сложный и многоуровневый процесс, включающий в себя разные этапы и вполне определенный ряд конкретных шагов, о которых мы сейчас поговорим подробнее.

Что делать, чтобы простить человека

Пережить обиду и простить проще, если вы подойдете к вопросу осознанно, то есть с признанием своей ответственности за произошедшую ситуацию и с желанием разобраться в ней, сохранить способность доверять людям, очистится от обид и разочарований. Делать это можно поэтапно.

1.Принять случившееся и перестать сетовать на судьбу и искать виноватых

Когда речь идет о серьезных предательствах – изменах, служебном подсиживании, дружеском предательстве – это первый и главный этап, который нужно пройти как можно быстрее. Да, это случилось, и ситуацию не отменить, нужно жить в этих новых условиях. Спрятаться под одеялом и переждать (частое спонтанное желание) не получится.

2.Прожить все связанные с ним эмоции

Позволить себе выплеснуть негатив – злость, обиду, страх, боль. Прочувствовать свои эмоциональные реакции, связанные с ситуацией, позволить им заполнить себя, пережить и отпустить их. Вам больно – плачьте. Злитесь? Покричите, побейте посуду, походите на силовые тренировки или выберите любой другой способ проживания злости, подходящий именно вам.

проанализируйте ситуацию чтобы простить человека

3.Проанализировать случившееся

После того, как эмоции уйдут, проведите анализ ситуации «на трезвую голову». Что именно произошло и как это случилось? Верно ли вы оценили происходящее «по горячим следам»? Составьте личностный портрет человека, которого вам нужно просить,  не на основе своих эмоций, а на основе его поступков, действий не только в отношении вас, но и в отношении других людей.

4.Оцените, чему вы научились

Сделайте выводы. Что дала вам эта ситуация. Могли  ли вы ее предвидеть и избежать. Какие ошибки совершили вы, каких ошибок сможете избегать впредь. Спросите себя, готовы ли вы простить человека. Если нет – ответьте себе на вопрос, почему, и вернитесь к тому пункту, который прошли не до конца, и пройдите его.

Не подгоняйте себя. Если вы не можете простить прямо сейчас – не нужно заставлять себя это делать. Как бы вам не хотелось ускорить процесс, вы не сможете сделать это раньше, чем внутренне будете готовы.

Как научится прощать

Что мешает вам отпускать обиды и перестать прокручивать в голове планы кровавой мести? Какие ваши свойства характера и личные качества заставляют вас застревать в ситуациях, которые случились так давно, что травой поросли? Если вы до сих пор обижены на школьную подругу или на обидные слова, которые ваша бабушка произнесла в ваш адрес десять лет назад, попробуйте проанализировать, почему вы не можете отпустить случившееся и простить людей, причинивших вам боль.

можно научиться прощать

Как только вы обнаружите закономерность, мешающую вам понять, что значит простить человека и как научится прощать – вы уже на полпути к освоению этого важного навыка. Что общего в этих случаях? Что было задето в вас, какие слабые точки? Когда вы найдете их, прощать станет намного легче, и вы будете делать это в разы быстрее.

Подумайте еще о том, что и вы сами наверняка не святая. Что тоже совершали нехорошие поступки и обижали других людей, иногда осознанно, иногда нет. Это не к вопросу о карме и не о законе бумеранга. Это к тому, что людям в разных ситуациях свойственно проявлять  себя по-разному, по разным причинам.

Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

Вы станете мягче к другим, когда осознаете и свое собственное несовершенство, и свои темные стороны личности, признаете право на их существование и проявления. Прощение – это не поиск правых и виноватых, а признание того факта, что каждый может быть неправым, ошибиться, совершить глупость или гадость. Каждый, в том числе и вы сами.

В заключение

Научится прощать важно для вашего же блага. По мере взросления и познания самого себя каждый находит свой собственный путь к прощению, но лишь только когда осознает важность этого умения. На помощь приходит опыт, как позитивный, так и негативный. Но чем лучше вы владеете искусством простить человека, тем легче вам общаться с людьми и выстраивать отношения с ними.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Что значит простить человека и как научиться прощать: 1 комментарий

  1. Уведомление: Как вернуть мужчину Деву

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.