Дневник пути к цели 2. Ежедневный ритуал — прогулка

Ритуалы — очень важная составляющая моего дня. Мне кажется они необходимы, чтобы достигать чего-то в долгосрочной перспективе.

Один из основных ритуалов: долгая прогулка, приблизительно 7-10 км. Так как я живу в центре Питера, то мой путь проходит обычно вокруг Невы, и основных достопримечательностей.

дневник на пути к цели 2

Эта прогулка — это очень крутая штука. Они приносит много пользы сразу по нескольких фронтам.

Первое: это моя физкультура и спорт. По определенным причинам я пока не могу заниматься спортом (начну месяца через два думаю), но физическая активность нужна в любом случае, и эта ежедневная прогулка позволяет себя держать хоть в каком-то тонусе.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Второе: интеллектуальная и духовная подзарядка. Большинство интересных мыслей и идей мне приходит именно во время прогулок. Мозг переключается со стандартного режима работы, плюс свежий воздух — и начинает работать в совершенно уникальном режиме, выдавая одну идею за другой.

Все что мне остается делать, это носить с собой «контрольные листы», на которые я тут же переношу свои мысли и идеи.

В итоге после часовой прогулки у меня обычно 2-3 исписанных полностью контрольных листа, которые я могу дальше использовать для развития.

Ну и помимо идей это время помогает переосмыслить свою жизнь в целом, понять, к чему стремишься и куда идешь. Это время с собой критически важно для того, чтобы не терять курс, не тонуть в рутине, переставая осознавать, ради чего собственно копошишься.

Третье: у меня есть привычка с детства — я разговариваю с собой вслух. Это может показаться странным, даже диким. Наверное если бы кто-то увидел меня в таком состоянии, то подумал бы, что либо у меня наушник для телефона, либо я сумасшедший.

Но для меня это очень крутая техника. Так как я никогда не был особо общительным человеком, и кому-то сливать свои эмоции у меня возможности особой нет (да и не хотелось сильно никогда), то порой я могу проговорить проблемы и какой-то негатив сам с собой, а точнее с Богом.

То есть я просто выговариваю свои эмоции и переживания, делюсь ими с кем-то — уж не знаю, слышит ли этот кто-то меня:) И становится проще и легче. Мне это помогает.

—————————

Раньше я совершал такую прогулку сразу после пробуждения, в районе 6-7 утра. И было удивительно, как мало народу в это время на улице — хоть время просто прекрасное, и очень красивое.

Но теперь я считаю, что после пробуждения — одни из самых эффективных часов, и я посвящаю их работе. А на прогулку выбираюсь в районе обеда.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.